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(一周食譜減肥)

一周減15斤快速減肥2020-10-15 07:28:35人已圍觀

怎么才能快速減肥一個星期減15斤的那種?
那就只天節食了,快速減肥只能靠嚴苛的節每少吃,晚上不吃,白天也吃得很少,確實可以做到快速瘦身。但是,問題來了,快速減肥反彈的概率非常大,可能你辛辛苦苦節食一周一個月,但是減肥成功后恢復飲食,一兩天或者兩三天,你的體重就回復了,甚至很多人比減重之前還要胖。因為身體是有記憶的,你快速減肥只會讓身體想恢復你曾經的體重。

10天快速減肥15斤的方法
說一下我的經驗吧~
最就是少吃飯!
早上照常中午吃七分飽,晚上只喝一。
我瘦了20斤呢~嘿嘿~
還有就是多運動了!少吃飯多運動才能瘦的快!
不要偷懶哈!吃完飯沒有時間運動的話就走走,散散步什么的。
不要總坐在座位上!屁股還有腿會變胖的!
相信你一定會成功的!我現在一天就瘦兩斤呢……
嘿嘿~
減肥15斤容貌有變化嗎
有變化會變漂亮
一周食譜減肥
戒糖,戒脂肪和辣椒

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