華北春季多大風的原因 | 春季是不是特別容易脫發？該如何緩解春節脫發的現象？

春季是不是特別容易脫發？該如何緩解春節脫發的現象？
頭發大把大把地脫落，那種感覺真讓人傷心。但脫發者很少有人知道，春季脫發對頭發傷害。春季脫發不僅讓頭發錯過了一次生長的好時機，而且因為頭發脫落造成毛囊長期休眠和退化，頭發營養供給受到破壞，長此以往，能導致脫發的毛囊很難再長出頭發，最終造成禿頂。

　　專家解讀：春天脫發危害

　　1、 換季時節易出現內分泌失調和機體免疫力下降，此種狀況很容易阻斷頭發的營養供給，導致頭發提前進入休止期，頭發不再生長發育，大面積脫落。

　　2、 溫度適宜，加快了頭皮真菌的繁衍，在敏感的頭皮處形成炎癥，輕者出現頭癢、頭屑等情況，重者造成脫發。

　　防止脫發有辦法

　　充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

　　建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　避免過多的損害

　　染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

　　建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

　　洗頭及梳頭

　　夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。

　　建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　保持心理健康

　　每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。

　　建議：對于女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

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