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華北春季多大風的原因 | 春季是不是特別容易脫發?該如何緩解春節脫發的現象?

**春季不脫**什么原因2021-02-20 17:45:17人已圍觀

春季是不是特別容易脫發?該如何緩解春節脫發的現象?
頭發大把大把地脫落,那種感覺真讓人傷心。但脫發者很少有人知道,春季脫發對頭發傷害。春季脫發不僅讓頭發錯過了一次生長的好時機,而且因為頭發脫落造成毛囊長期休眠和退化,頭發營養供給受到破壞,長此以往,能導致脫發的毛囊很難再長出頭發,最終造成禿頂。

  專家解讀:春天脫發危害

  1、 換季時節易出現內分泌失調和機體免疫力下降,此種狀況很容易阻斷頭發的營養供給,導致頭發提前進入休止期,頭發不再生長發育,大面積脫落。

  2、 溫度適宜,加快了頭皮真菌的繁衍,在敏感的頭皮處形成炎癥,輕者出現頭癢、頭屑等情況,重者造成脫發。

  防止脫發有辦法

  充足的睡眠

  充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

  建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。

  避免過多的損害

  染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大,次數多了會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害,使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

  建議:染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。

  洗頭及梳頭

  夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑,因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥、頭皮壞死。

  建議:選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。不用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環。

  保持心理健康

  每天焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。

  建議:對于女性而言,保持適當的運動量,頭發會光澤烏黑,充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

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