『2月14號來月經 ，月經周期23~24天 ，請問什么時候是排卵期 ，哪幾天是安全期 ?』大姨媽期間腰疼能不能貼膏藥

2月14號來月經 ，月經周期23~24天 ，請問什么時候是排卵期 ，哪幾天是安全期 ?
根據你提供的信息，排卵期應該是2月20號左右，排卵期為下次月經前的第14天左右，但是排卵期會受到精神、心理、身體等多方面的影響而發生變化，所以沒有絕對的安全期，醫學上也沒有安全期的說法！

來大姨媽可不可以貼膏藥
在進入到女月經一般不建議用藥因為這會影響到女性的月化，如果天才出現的腰肌損傷，那可以采取局部用藥，以及貼膏藥，如果是慢性的話，那建議月經干凈后再使用。膏藥是活血化瘀的，所以會有影響到月經，導致月經期時間長，出血來那個增多等，其次還要注意休息，避免勞累，飲食方面清淡，如果是腰肌損傷嚴重也可以做下理療。
生理期想吃東西是怎么回事

沒事的，因人而宜的。
1.因為心理的因素，會產生一些效應，發東西會轉 移一下自己的情緒，所以會形成這種效應。
2.來月經會使人的神經內分泌大量失血等等會造成大量人體能量的加速消耗！所以會吃東西多，比如有時候睡眠不足的情況下也會吃比平時多的食物。

女性月經期間吃什么食物比較好呢，一起來了解一下吧。

1、紅糖

由于在經期的時候，女性體內會流失大量的血，為了使自己的身體不缺乏鐵元素，女性朋友可以多喝一點紅糖水，這樣不但能給身體補血，還會加快身體內污血的排出。紅糖還具有一定的暖宮效果，經期喝紅糖水能預防痛經的發生。

2、葛根

不少人都吃過葛很粉，葛根粉中含有非常豐富的雌激素，特別是女性在經期服用可以有效的補充身體內所流失掉的雌激素，同時長時間堅持服用葛很粉還能有效改善女性的身體狀態，延緩女性的衰老。

3、蘋果

老話說的好“每天一蘋果，疾病遠離我”，由此可以看出，蘋果是具有一定的養生功效的。而且無論女性是否處于經期，多吃蘋果都會對身體有很大的好處，同時還能提高自己的食欲，補充體內的營養元素，經常吃蘋果還能降低人體的膽固醇，促進腸道的蠕動，從而達到減肥的效果，因而建議女性朋友盡量多吃一些蘋果。

4、堅果

我們都知道，堅果對人體很好，有美容養顏的功效，經常吃一些堅果還能給身體補充一些脂肪酸、維生素E以及其它的礦物質，特別是對于正處在經期的女性而言，經常吃核桃、榛子、芝麻等堅果能緩解自己痛經的情況，也能補充身體所需的營養。

5、紅棗

紅棗在日常生活中比較常見，女性朋友在來月經之后可以多吃一些紅棗，不但能健脾養血，同時紅棗中所含的維生素C也能有效的減少黑色素的形成。紅棗的吃法有很多，可以直接食用，也可以用來煲湯。

女性月經期間該吃什么不該吃什么，心中應有一個秤。與此同時，女性朋友應在生活當中，多留意月經的情況，合適的進行食補，然而食補的方式也很多，在生活當中多嘗試文化食補的做法，防止身體的下滑直接影響自身的健康。另外提醒：月經期間女性要注意腹部的保暖，防止宮寒的出現。

來月經腰痛可不可以貼 膏藥。
中醫認為出現痛經一般是氣血不活的表現，因為有痛則不通，不通則痛的說法，所以說這種情況是可以吃一些活血化瘀的中藥的，。

大姨媽期間不可以吃什么
經食方面并嚴格的限制，不要吃辛辣膩或性的食物即可，也不能吃具有活血功效的食物，以免出現痛經、經量增多或者經期延長?？梢猿孕┨O果、青菜、菠菜之類的蔬果，也可以吃些豆制品、瘦肉或者奶制品，這些食物當中含有豐富的維生素、蛋白質以及微量元素，可以提高女性的免疫力。經期除了要注意飲食外，還要調整自己的生活習慣，不要做重體力勞動、劇烈運動，而且經期也不能有性生活，要保證充足的睡眠時間。
大姨媽可以蒸桑拿不
來月經的時候不可以蒸桑拿經期如果蒸桑拿，由于高溫會加內的血液循環月經量增多。如月經期蒸桑拿，會有大量的汗液排出，來月經又墊著衛生巾，會使局部的溫度更高，造成病原菌在局部繁殖，有可能導致外陰的炎癥或者陰道的炎癥，所以在來月經的不能蒸桑拿。來月經的時候也不可以汗蒸，不可以泡溫泉，這些都可能對月經造成影響。雖然月經是女性的生理時期，但是如果不給予注意，對身體造成的影響將無法挽回，所以月經期一定要注意保護自己。首先要保暖，不該有的娛樂活動也不要參加??！

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